Byudvikling Arkiv - netfysioterapeuten

Noget om steder

Lige for tiden arbejder jeg med steder. Steder hvor vi bevæger os. Al viden peger på, at vi bevæger os mere, hvis omgivelserne inviterer til det. Og derfor er de steder, hvor vi bor og færdes, ret vigtige for vores sundhed.

Indretning både udenfor og indenfor påvirker vores vaner og vores motivation. Det viser sig at flere bevæger sig mere, hvis de vigtige steder i deres hverdag (f.eks. skole, arbejde, apotek, supermarked) ligger indenfor en radius af 15 minutters gang eller cykling. Og flere kommer ud i naturen, hvis den er tæt på.

Det virker næsten for enkelt til at skulle skrive noget om. Men jeg gør det alligevel, for jeg oplever at omgivelserne er en blind vinkel i mange snakke om sundhed. Vi snakker meget om motivation, vaner og rygrad men […]

Noget om stederSara2022-12-14T12:08:34+00:00

Normcore motion bliver det nye

I dag udkom Sundhedsstyrelsen med Danskernes sundhed – den nationale sundhedsprofil 2021, og deri kan man læse, at under halvdelen af danskerne bevæger sig så meget, som ville være godt for dem. Når så mange bevæger sig for lidt, er der mere galt end vores hver især manglende motivation og rygrad.

Men hvad er der så galt?

Vi har indrettet et passivt samfund med acceleration og effektivitet som primære succeskriterier. Og det er vores kroppe ikke glade for.

Mange af os sidder stille når vi arbejder, og når vi transporterer os, og det bliver til mange timer hver dag.

Vi er nødt til at tænke nyt og følge med tidsånden. Fællesskab frem for individualisme. De sidste mange år, har sundhedsråd været individuelle, og nu er tiden kommet til, at vindene skal vende. Og hvis […]

Normcore motion bliver det nyeSara2022-03-10T12:06:59+00:00

15 minutters byer

Det er svært at forestille sig en moderne vestlig by uden biler. En by hvor alt kan nås på på cykel eller med fødderne. En by uden forurening. Men ikke desto mindre er det, hvad 15 minute city-bevægelsen arbejder for. Og de har medvind. For rene byer, klimavenlige og sunde måder at leve på, vinder frem i takt med at et større fokus på bæredygtighed vinder frem.

Og det kan godt svare sig at tænke i 15-minutters principperne. For hvor der er kortere end 15 minutter på cykel eller til fods til de essentielle destinationer i hverdagen, som supermarked, skole, grønne områder og arbejde, er der langt flere, som bevæger sig og færre der kører bil. Desuden skaber byer, hvor mennesker lever, handler og opholder sig lokalt, bedre grobund for samhørighed […]

15 minutters byerSara2021-12-02T12:46:10+00:00